Fitness World 2018

Rozmowy te mniej poważne
Awatar użytkownika

Autor tematu
PawelJeleniaGora
Hubiak przyrośnięty
Hubiak przyrośnięty
Posty: 953
Rejestracja: sobota, 14 maja 2016, 07:27
Pochwalił: 948 razy
Pochwalony: 517 razy

Fitness World 2018

Post autor: PawelJeleniaGora » sobota, 20 stycznia 2018, 22:22

Waga zbyt duża, musiałem coś zrobić i do końca maja trochę poćwiczę na sali.


Awatar użytkownika

emilos66
Grzybobiorca
Grzybobiorca
Posty: 1395
Rejestracja: niedziela, 23 września 2012, 17:32
Imię: Emil
Ulubione grzyby: Mleczaj rydz
Lokalizacja: Białystok
Pochwalił: 24 razy
Pochwalony: 323 razy

Fitness World 2018

Post autor: emilos66 » niedziela, 28 stycznia 2018, 19:27

Ja teraz w 3 miesiące przytyłem 13 kg. Dużo jem i siłownia z cieżarami 3 razy w tygodniu. Teraz ważę 88kg. W ciągu roku zazwyczaj mam fazy chudnąć albo tyć kilkanaście kg.


Pozdrawiam ;)
Awatar użytkownika

Włóczykij
Moderator
Moderator
Posty: 2280
Rejestracja: niedziela, 6 kwietnia 2008, 17:36
Imię: Mirosław
Ulubione grzyby: opieńka prawdziwek podgrzybek
Lokalizacja: wodzisław śląski
Pochwalił: 73 razy
Pochwalony: 598 razy

Fitness World 2018

Post autor: Włóczykij » poniedziałek, 29 stycznia 2018, 08:42

Tycie i chudnięcie jest normalną sprawą,kwestia dostępności sezonowego pokarmu.W czasie wiosny lata i jesieni spożywam dużo świeżych warzyw i owoców.Oczywiście je się także mięso, ryby i produkty mączne.Przybieram na wadze w czasie jesieni i zimy i to u mnie normalne bo jem więcej mięsnych pokarmów,a tak propo siłowni to zastanawiam się w czasie 26-letniej pracy jako górnik ile tysięcy ton przerzuciłem?


Ciekawość to pierwszy stopień do znalezienia grzyba.
Awatar użytkownika

Autor tematu
PawelJeleniaGora
Hubiak przyrośnięty
Hubiak przyrośnięty
Posty: 953
Rejestracja: sobota, 14 maja 2016, 07:27
Pochwalił: 948 razy
Pochwalony: 517 razy

Fitness World 2018

Post autor: PawelJeleniaGora » sobota, 14 lipca 2018, 08:18

Waga nie poszła w dół, miałem 116kg jak zaczynałem, póżniej na chwilkę zrobiło się 118 a teraz mam 113,5kg to z wczorajszego ważenia. Kondycja trochę się poprawiła, ostatnio 1050 schodów, 66 pięter 19 minut. Na bieżni też OK mogę chodzić bez zmęczenia, no ale kto po płaskim zasuwa? Więc pod górkę dowalam. Tętno na schodach dochodzi do 160 na bieżni pod górkę 150 a na równej 118 więc jest OK. Schody

https://www.youtube.com/watch?v=KFlV9uPBY4o

Bieżnia

https://www.youtube.com/watch?v=CgPp-PGbDf4



sectroyer
Gimnazjalista pozyskiwacz
Gimnazjalista  pozyskiwacz
Posty: 1896
Rejestracja: wtorek, 22 listopada 2016, 17:20
Imię: Michał
Ulubione grzyby: Kanie, Podgrzybki, Maślaki
Lokalizacja: Łódź
Pochwalił: 439 razy
Pochwalony: 693 razy
Kontakt:

Fitness World 2018

Post autor: sectroyer » wtorek, 17 lipca 2018, 15:01

Schody niszczą kolana!!!! Lepiej odpuść!!! :)


Awatar użytkownika

Autor tematu
PawelJeleniaGora
Hubiak przyrośnięty
Hubiak przyrośnięty
Posty: 953
Rejestracja: sobota, 14 maja 2016, 07:27
Pochwalił: 948 razy
Pochwalony: 517 razy

Fitness World 2018

Post autor: PawelJeleniaGora » sobota, 21 lipca 2018, 00:07

Wiesz może się okazać, że wszystko niszczy kolana, nawet siedzenie w fotelu ;)

Poszedłem trzy tygodnie temu do lekarza, potrzebowałem 3 badania, te które wykonuje się u mnie w pracy. ALT, BILIRUBINA i CUKIER <--- ten niekoniecznie. Dostałem mimo delikatnego sprzeciwu zestaw badań na bogato w tym na tarczycę pierwszy raz w życiu.



Michalina12
Zarodnik
Zarodnik
Posty: 14
Rejestracja: wtorek, 15 stycznia 2019, 14:41
Imię: Michalina
Ulubione grzyby: Kurki
Pochwalony: 1 raz

Fitness World 2018

Post autor: Michalina12 » środa, 3 lutego 2021, 10:14

Wnowię temat, ale muszę się wyżalić, że obecnie strasznie brakuje mi wyjść do fitness :( Nie wiecie może kiedy otworzą branżę?
https://szkolenia.avenhansen.pl/szkolenia-administracji-slaskie.html


ODPOWIEDZ Poprzedni tematNastępny temat