Klub "zbijaczy" wagi

[Nadir]

wtedy żadna tragedia nie grozi

No czasem się zdarza, ale to już od nadmiaru tychże płynów...

[Wojtas]

Takich odpowiedzi się nie spodziewałem. Czas coś opędzlować

Nawiązując do tematu to przez ostatnie 2 miesiące schudłem jakieś 6 kg. Jem jak jadłem tylko prowadzę inny styl życia (praca a po pracy remont, lub odwrotnie remont i do pracy)

[Nadir]

Nawiązując do tematu to przez ostatnie 2 miesiące schudłem jakieś 6 kg

Wojtas, ja w podobny sposób chudłem już od sierpnia Czas dłuższy, tylko efekt dużo słabszy niż u Ciebie Ale coś tam udało się "przy okazji" zgubić, więc teraz nie chcę tego przez święta zrujnować

Co prawda, niektórzy mówią, że "ptaszek musi mieć daszek". Ale gdy już karmnik ma za duży okap, to może przeważyć konstrukcję, wszystko może runąć i zadusić biedną ptaszynę

[GUCIO-59]

A ja w tamtym roku 2012 w grudniu 16 kg a w listopadzie jeszcze odpadło 7 kg i żadnego jojo. Moja pani doktor mierzy mi zawsze ciśnienie i mówi, że mam jak 35 latek, fajnie nie... od razu ujmuje 20 lat...

[Zenit]

A ja schodzę też z wagi spadłem o 3kg mimo że piję

[Yakuza]

Witam Wszystkich zbijaczy wagi , myślę że spokojnie do Waszego klubu mogę się zapisać , rok 2012 luty po wejściu na wagę była smutna minka i 116kg (wzrost 189cm), wkurzyłem się straszecznie i od marca zacząłem śmigać na rowerze , od marca2012 do listopada2012 zrobiłem 6700 km rowerem , wypiłem może 4-6 piw , przestałem jeść wieprzowinę i słodycze , słodkie napoje też odpadły , zdecydowanie więcej warzywek , w listopadzie waga 94kg , udało mi się w jeden sezon zrzucić 22 kg , obecnie przybrałem i warzę 98-100 , ale z moim doświadczeniem myślę że w 3 miesiące powinno być 90 kg , tylko jest jedno ale..... trzeba chcieć , pozdrawiam Wszystkich i życzę owocnej pracy w zbijaniu wagi

[GUCIO-59]

A ja schodzę też z wagi spadłem o 3kg mimo że piję

Przestań pić a będzie 5kg

obecnie przybrałem i warzę 98-100 ,

To jest jakiś powód,https://lh6.googleusercontent.com/-Csyx ... wany-1.jpg ja nie przytyłem a jeszcze na przełomie roku i 3 miesięcy zbiłem ponad 5 kg. Żadnych rowerków itp. sportów a głownie jem mniej i gotowanie na parze...
2012 - 106kg

15.03.2014 - 95kg

[Wojtas]

Ja także mogę zapisać się do tego klubu, ciągle odchudzam lodówkę

[Paweł]

Ja także mogę zapisać się do tego klubu, ciągle odchudzam lodówkę

Zapisz się z drugiego powodu - odchudzasz portfel
Ja mam normę , ale ciekawe dania chętnie testuję na parze też gotuję

[Nadir]

Odświeżam wątek, bo niebawem baaaardzo się przyda

[PociągDoGrzybów]

Odgrzewany kotlet smakuje wybornie?
Hehe, trafiłem do tego wątku.
Jak wiecie trochę się zawziąłem dzięki motywacji pewnej grzybniętej i zbijam wagę. Startowałem w wysokiego pułapu i z pewną niedogodnością, nie mogę biegać. Właśnie przed chwilą wchodzę na wagę i po raz pierwszy widzę 99 z przodu, już nie 10X, nie 11X, nie 12X
Jestem tak cholernie z sienie dumny, że chciałem się z Wami tym podzielić.

i na zachętę. Teraz wiem, że mogę wszystko!

[Nadir]

PociągDoGrzybów, gratuluję, pokonałeś liczbową barierę psychologiczną

...no to zbijaj tę wagę dalej, tylko szybki w niej nie zbij

[hittmanka]

PociągDoGrzybów, przez ponad rok każdy chciał zapomnieć o tym wątku a Ty Brawo wiem jaka to ciężka praca schudnąć ale jeszcze cięższa utrzymać tą wagę więc tego Ci życzę i trzymam kciuki

a ja jednak trzymam się tej wersji

[Bogdan]

176 cm - 64 kg, do ilu mogę zejść "aby nie przegiąć"
Sorry, taki żarcik
Ps. Piwko na porządku dziennym, brytfannę ciasta potrafię przez noc z zimnym mlekiem wchłonąć, golonkę też uważam za niesamowity przysmak - taka przemiana materii.
Panowie i Panie, nie ma się co za bardzo przejmować - ważne co w głowie i duszy

[PociągDoGrzybów]

Nadir, hittmanka dzięki
Faktycznie, psychologia się kłania. Od wczoraj mam jeszcze większą motywację.
Przytycie mi nie grozi, zasada jest prosta MŻ, mniej żryj
Już sobie z tym poradziłem, nie potrzebuję talerza ziemniaków, 3 schabowych i tony surówki.
Dużo piję wody z sodą, ponad 2 litry plus normalne napoje codzienne, przed snem zawsze talerz owsianki.
I podstawa dla mnie od dietetyczki - nie mieszanie białek. Przykład mieszania białek: schabowy. Mięso i jajo.
I oczywiście ćwiczenia, które wykonuje codziennie oraz normalny ruch. Jak pisałem trochę mnie ogranicza brak biegania, ale rower i chodzenie w zupełności wystarczą. Praca ponad 12 godzin na dobę też robi swoje.
Plusy: ja się czuję lepiej, moje serce czuje się lepiej, moje ciśnienie ma się lepiej. I o to chodzi, aby otworzyć wreszcie oczy na stan swojego zdrowia i zabrać się za siebie. Jeśli ktoś ma wątpliwości, komuś się nie chce, to robi krzywdę sobie i bliskim.
Ja chce trochę pożyć, mam plany i dla kogo żyć
Miłego dnia, jadę do drugiej pracy.